当前位置:首页 -  健康中心 -  饮食指南 饮食指南

一辈子不得癌的4个方法 9食物防癌抗癌

第一:不要抽烟,或者戒烟抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病,其中很多是癌症。在美国,90%的肺癌是直接由抽烟引起的,另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说:“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8.. READ MORE>>

高温天气吃什么蔬菜好

最近,高温天气持续不断,专家称我们要多补充维生素C和水分,预防中暑。所以我们平时要多吃含有维生素C、能够防暑解渴的蔬菜。那么高温天气吃什么蔬菜好呢?一、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季.. READ MORE>>

晚餐不宜喝汤?养生汤的讲究

汤是饮食中不可少的一味,广东人历来爱喝汤,加上现代人对健康越来越渴求,养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅.. READ MORE>>

食物看起来有筋≠高纤维食物

一说到食物里的膳食纤维,人们往往都会想到芹菜里的丝,想到白菜梆子和韭菜里的菜筋。某次我在电视台做节目,问观众哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高,最后大部分人选择芹菜,其余的人选择韭菜。问为什么这么选,答曰,从电.. READ MORE>>

腹泻喝什么粥好

在闷热的夏天,大口喝冷饮,大块吃西瓜无疑是件很痛快的事,可是有的人却无福消受,喝冷饮或者吃西瓜很容易拉肚子,尤其是冰镇西瓜。这是什么原因呢?中医认为,脾胃主运化,食物消化吸收是由他来负责的。所以脾虚弱的话就.. READ MORE>>

晚餐怎么吃才能减肥?

好多人想减肥,都是晚上这一餐不吃,可是对于现在大多数上班族来说,都是晚上这一餐吃的很丰盛。这就矛盾了。到底吃还是不吃,晚餐怎么吃可以减肥?这个问题天天有人加我QQ咨询我。我想说说我自己的一个减肥方法,与大家共.. READ MORE>>
6 条/页 共 8 条记录首页上一页 12下一页尾页